Cum de a dezvolta creier și memorie exerciții de oportunități de formare a creierului

Pentru femei, este foarte important pentru a avea succes la locul de muncă și să mențină ordinea acasă pentru a avea grijă de copii. La sfârșitul zilei, după munca grea vin acasă și capul doar pauze de oboseală. Cum se poate face față cu totul, nimic să uite și să fie pe partea de sus?

Creierul nostru necesita exercitii fizice regulate la fel ca și corpul nostru, să fie în formă. La urma urmei, el are capacitatea de a atrofieze.

Nu este un secret faptul că creierul are o emisfera stanga si dreapta. Fiecare dintre ele este responsabil pentru anumite funcții ale corpului și diferite tipuri de gândire. În primul rând, să ne uităm la modul în care se poate determina care parte a creierului este mai dezvoltat.

Propun să treacă prin mai multe teste:

1. Alăturați-vă palmele împreună ca și cum ai de gând să te rogi. Apoi le smoknite la castel. Uite, degetul mare o mână a fost pe partea de sus? Mâncat dreapta, atunci aveți o emisfera stângă dominantă. Și invers, respectiv;
2. Pune-ți mâinile pe piept, le-a trecut. Care dintre ei era deasupra alteia? În cazul în care stânga, ești persoana creierului drept;
3. Imaginați-vă că vă aflați în teatru după performanță vă mulțumesc exprimate și director pentru declarația excelentă de aplauze. Aplaudati. Se trag concluzii, ca urmare a ceea ce a fost pe partea de sus a mâinii;
4. Atingeți ureche. Degetele, o mână ai făcut-o?

După câteva teste, vă sunt capabili de a identifica, trata orice tip de personalitate - dreapta-emisfera și emisfera stângă.

Fiecare emisfera este responsabil pentru total diferite abilități și capacități. Prin urmare, fiecare dintre ele trebuie să utilizeze anumite programe de antrenament abordări. Cu ajutorul lor, puteți chiar decide ce vă place să se angajeze în, și în ce direcție să meargă profesional.

Cum de a dezvolta creierul drept

Această parte a creierului procesează informația non-verbală, cea care este exprimată în simboluri sau imagini. Cu aceasta, am fantezii și vis, se concentreze în spațiu, pe dreapta Emisfera ajută să se uite pentru orice fel de situație în ansamblul său și din diferite părți. oameni din dreapta-creier - personalitate creatoare. De multe ori, ei sunt muzicieni, artiști, scriitori, artiști.

Componenta principală a auto-dezvoltare - este de a descărca un loc de muncă cap. În cazul emisfera dreaptă, să se concentreze asupra creativității.

Acest lucru vă va ajuta un pic de exercițiu:

• Du-te la expoziții, galerii de artă, muzee. Încercați să scrieți unele poezie sau eseu. Imaginați-vă în rolul lui Picasso, desena imagini sau doar abstractizare, tot ceea ce vine în minte și să arate pe hârtie;
• Este dovedit științific că emisfera stângă a creierului este responsabil de mișcările de pe partea dreaptă a corpului, precum și dreptul - pentru stânga. În viața de zi cu zi, se angajeze partea stângă a corpului său. Dacă sunteți dreptaci, scrie cu mâna stângă, transporta un sac de pe umărul stâng, mouse-ul calculatorului țineți palma stângă. Asigurați-vă aceste mișcări devin automat cât mai repede posibil;
• Engage vizualizare. Închizând ochii, să ia o poziție confortabilă și să prezinte numele lor scrise pe hârtie. Pofantaziruet cu culori de cerneală și hârtie, astfel încât ceea ce scrisori scrise. Apoi, încercați să se simtă numele lor. Ce este pentru tine? Moale sau dur, dulce sau amar, albastru sau roșu? Experiment cu sunet, aud că apelați pe cineva a cărui voce-l? De asemenea, cu muzica.

Cu aceste sfaturi, veți avea o producție și dezvoltare a emisferei drepte. De-a lungul week-end, să acorde o atenție pentru tine si familia ta, du-te cu ei în ceramica. vaze de lut va fi un decor interesant în apartament și o amintire plăcută a timpului petrecut cu bucurie.

Cum de a dezvolta creierul stang

Această parte își asumă responsabilitatea pentru percepția și procesarea informațiilor verbale. Cu aceasta, oamenii vor aminti numele unor fapte, date, succesiune de evenimente și modul în care acestea vor arata pe hârtie. Emisfera stângă controlează vorbirea noastră, abilitatea de a citi sau a scrie. În funcție de gradul de dezvoltare este determinată de nivelul de gândire analitică, abilități matematice.

Datorită acestei emisferă, o persoană poate dezvolta logica si analiza. Cu alte cuvinte, pune lucrurile în ordine în capul meu, de stabilire toate evenimentele de pe rafturi, confirmă toate faptele presupunerile. Oamenii care sunt lăsați-creier de tip, devin oameni de știință, matematicieni, analiști și lideri în orice proiecte.

Unele de formare va contribui la dezvoltarea capacității de acea parte a creierului:

• Joaca sah, puzzle-uri și ghicitori, rezolva problema, să învețe poezie. în timpul
  unele de lucru, de curățare sau de gătit, de exemplu, să organizeze un joc în asociere cu o persoană care este aproape. Entertainment va beneficia și satisfacția tuturor părților. Aceste exerciții sunt cel mai bun mod posibil dezvolta creierul și memorie;
• Se aduce cel puțin patru versiuni de evenimente într-o situație dată. Lasă-i, chiar uitate la foldere home apar picioare, și ea va veni de funcționare pentru a vă ajuta;
• Plimbare în aer curat. Oamenii de știință au dovedit că, chiar și 20 de minute în aer pentru a îmbunătăți performanța de zi a creierului cu 60%. Chiar mai bine, dacă vă plimbați, veți găsi mulți oameni atractive întâlnit de-a lungul drum;
• Păstrați un jurnal. Descrie ziua de lucru, în același timp, să încerce să-și amintească unele lucruri mici (de exemplu, numere sau simboluri), și să explice totul într-o succesiune logică.

Ne place sau nu, dar cele două emisfere - aceasta. Și mai bine vor lucra unii cu alții, cu atât mai eficient va fi treaba ta.

Unele exerciții pot promova o interacțiune maximă între emisferele:

1. Desena forme în același timp, ca o imagine în oglindă. Ia două creioane și prezintă o figură cu Engage ambele mâini. Acesta poate fi o inimă, pătrat, stea,
2. Se pune o mână pe nas, iar celălalt pentru urechea opusă, face bumbac și schimba poziția mâinilor;
3. Mâna dreaptă face mișcări circulare de pe stomac și stânga - mișcarea Clap a capului. Mâinile mele, și vom continua să-și exercite.

Făcând aceste exerciții cu prietenii tăi, nu vei primi doar în beneficiul lucrărilor pe ei înșiși, dar prelungi durata de viață de râs.

Cum se poate dezvolta creierul la maxim

Cu citirea regulată a literaturii de specialitate va fi rezultate destul de rapide. Într-o lună, veți observa modul în care alfabetizarea îmbunătățește memoria și de vorbire.

Învățarea limbilor străine. Ai o țară favorită în care doriți să vizitați?

Un stimulent bun pentru sine. Învață limba și să încurajeze le călătorie, aceasta nu va fi doar o odihnă bună, dar, de asemenea, ajuta să învețe o mulțime.

Se încarcă informații vă la maxim. Luați întotdeauna pentru a efectua lucrarea cea mai dificilă. Mai ales în cazul în care este inteligent. La început va fi dificil, dar cu timpul obiceiul de a sublinia, cum ar fi mușchii gravitației, iar acestea devin norma. Ca urmare, capacitățile lor de ai ridica la un nou nivel.

Principalul lucru este modul de a dezvolta creier - in mod regulat fac exercițiile. Și ei vor face din tine un muncitor minunat, cea mai bună mamă și o femeie pur și simplu fermecătoare.