Cum de a crește stima de sine, pe blog-ul 4brain
Acesta are un impact asupra modului este viața umană, iar succesul se realizează în viață? Da, desigur, este abilitatea, trasaturi de personalitate. educație, mediu, obiective și multe altele. Dar, probabil, principalul factor care afectează omul și viața sa, este stima de sine, adică, atitudinea subiectivă pentru sine, vazandu-se, gândurile și credințele despre ei înșiși. Și, de multe ori au format toate acestea încă în faza inițială a vieții atunci când o persoană este doar începutul să fie conștienți de ei înșiși și în lume. Și este de la sine de sine depinde de modul în care o persoană percepe oamenii cu care interacționează, rezultatele pe care el vine, de succes, cariera, bogatie, fericire, și tot ceea ce este atât de important pentru el.
Dar nu întotdeauna auto-evaluare joacă în mâinile unei persoane, pentru că de multe ori există oameni cu stima de sine scazuta. Și asta înseamnă că semnele lor vitale vor fi conforme cu ea: în cazul în care o persoană nu se iubesc, alții se referă la ea într-un mod similar; dacă el nu crede în propria lor putere, chiar și realizările sale vor fi minime; dacă se consideră cei care nu pot face bani buni, acesta va fi întrerupt de un penny un ban; în cazul în care consideră că nu este vrednic de fericire, atunci fericirea în viața lui nu va crește. Dimpotrivă: oamenii care iubesc înconjurați de oameni care împărtășesc aceleași valori și percepute pozitiv de către alții; Sigur pe sine obține rezultate bune, trecând prin viață pași siguri; unul care se crede demn de o viață mai bună și fericire, și ia măsuri pentru a face, care trăiesc în prosperitate și se bucură de fiecare zi. Nimeni nu este scutit de problemele și situațiile dificile, dar oamenii cu simt pozitiv stima de sine în orice mod mult mai bine.
Orice, inclusiv stima de sine scazuta este influențată de educație a părinților, mediu, colegii de clasă, profesori și alți oameni și tot felul de situații de viață. Și având în vedere că negativ perceput uneori intense și mai puternice decât cele pozitive, stima de sine scazuta este otrava multor oameni. Și atât de puțin este numărul de tăiat, am pregătit materialul, care conține unele dintre cele mai eficiente metode noi credem că stima de sine, să profite de ele imediat orice persoană care este conștient de faptul că stima de sine „este șchiop.“ Dar este important să tune în faptul că rezultatele, deși nu așteptați mult timp, dar încă să nu fie imediat evidente. Creșterea stima de sine - este o serioasă și laborios. De aceea, trebuie să fim gata să lucreze pe termen lung. Conștientizarea acest lucru va accelera în mod semnificativ întregul proces și să-l mai eficient. Deci, care sunt căile?
Modalități de a îmbunătăți stima de sine
Faceți o listă cu calitățile tale pozitive. Arde-l tot ceea ce vine în minte: bunatate, onestitate, punctualitate, altruism, onestitate, etc. Faceți o listă cu cel puțin 20 de trăsăturile lor bune. Să-l văd în fiecare dimineață și seară - va permite să schimbe accentul de la neajunsurile sale de personalitate pe beneficiile sale.
Schimbarea cercul dvs. de contact - să încerce să interacționeze cu pozitiv la minte, sigur de sine și de oameni de succes care sunt mereu gata să zâmbească la tine și du-le satisface. Amintiți-vă că mediul negativ contribuie la o scădere a respectului de sine și un efect pozitiv - creșterea acestuia. Inconjoara-te cu un popor puternic, te deveni mai puternic.
Se abțină de la autoflagelare: încetează să mă reproș, și vina pentru ceva, deoarece formează un sentiment cronic de vinovăție și de nemulțumire față de el însuși. Acest lucru ar trebui să se aplice tuturor vieții tale: muncă, relații, aspect, avere, etc. Scopul pentru opusul: de multe ori lauda-te, spune-le complimente și se descrie pe partea pozitivă. De-a lungul timpului, obiceiul de a fi nefericit nu este dorit izzhivot el însuși, înlocuit de sine și critici sănătoase pozitive.
Fii un „dătător“. Această metodă presupune dăruire de sine. Fa lucruri care aduc nici un beneficiu pentru tine, ci pentru altcineva; ajutor, să fie receptivi și atenți la alții. Acest comportament formează treptat, ai un sentiment de auto-valoare și respectul de sine, care sunt componentele de sine pozitive.
metoda №10
Iar ultimul lucru pe care aș dori să spun că, dacă vă decideți să faceți stima de sine, pentru a continua imediat cu acțiunea. Cunoașterea fără acțiune este zero, precum și orice acțiuni deja ridica automat stima de sine, deoarece știi că nu stau în jurul și de a lucra pe tine, stima de sine crește, și vă confruntați cu emoții pozitive ale cine ești.
Lăsați în urmă toate îndoielile și temerile lor, opinii și judecăți ale altora, circumstanțe nefavorabile și situația necorespunzătoare - trebuie doar sa ocupat, pentru că este foarte ușor! Ia responsabilitatea pentru tine si viata ta, deschis către lume și bun fluxul de evenimente, atunci se va deschide pentru tine. practica de zi cu zi, după o scurtă perioadă de timp, va deveni noul obicei, și ocupat de lucru pe tine, tu nici măcar nu au timp pentru a observa modul în care zboară timpul, și stima de sine scazuta a fost plecat. Acum, noi uși și oportunități deschise pentru tine, vei găsi de succes și prosperitate!
Și încă un lucru: amintiți-vă întotdeauna că ești o personalitate strălucitoare și o personalitate unică, cu calități excelente și un mare potențial! Trebuie doar să se deschidă, și ce să știi.