Crabi kalloriynost conservați, grăsimi, proteine, carbohidrați, proprietăți benefice ale crabi

carne de crab delicioase a fost întotdeauna foarte popular în întreaga lume. Acesta este minat în America de Sud, Europa, Asia, Alaska, Japonia, în apropiere de multe insule, care sunt spălate de către Oceanul Pacific. Nutritional, dieta, bogata in vitamine, minerale, aminoacizi și diverse elemente chimice Crabmeat umorile nu numai cerul gurii, dar, de asemenea, adaugă substanțe necesare organismului.

Înainte de conserve de carne de crab sigur de a fierbe. Are un gust delicat, dulce, deoarece crabii în timp ce marinat în suc propriu.

Crabi conservați: Proprietăți utile.

carne de crab ajută cu boli cardiovasculare, ajută la întineri pielea și nu afectează cifra. Acesta conține cantități semnificative de proteină (16 g la 100 g de partea comestibilă) de iod și vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, PP), macrocelule (calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor), minerale (fier).

Expertii recomanda acordând o atenție aproape de crabi și, eventual, să le includă în meniul pentru persoanele cu urmatoarele afectiuni:

Este însoțitorul invariabilă a sportivilor, deoarece este prezentă într-o mare varietate de proteine ​​și carbohidrați scăzute, care promovează creșterea masei musculare. Datorită faptului că acesta este considerat un regim alimentar, poate fi folosit pentru cei care sacrificare pe figura lor. carne de crab imbunatateste functionarea creierului si sistemului cardiovascular.

Proteina din carne de crab, include proporție deosebit de mare de aminoacizi, cum ar fi taurina. Este această substanță se alimentează în mod activ și mușchii navelor, astfel încât acestea sunt întotdeauna în formă bună. Mai mult, utilizarea de crab în care taurina este utilizat la prepararea diferitelor medicamente utilizate de medici pentru a imbunatati cornee, retina și ochi mușchii.

Aceste carne locuitori marine caracterizate prin prezența în structura sa de acizi grași polinesaturați complet unic, cum ar fi omega-6 și omega-3. Prin urmare, utilizarea de crab că aceste substanțe care intră în corpul uman, reduce considerabil nivelul de colesterol nociv în sânge, contribuind astfel la reducerea riscului de boli de inima si vasele de sange.

Numeroase studii au arătat că utilizarea de crab, evident, atunci când se ocupă cu tulburări ale organelor digestive. Faptul că proteina care se gaseste in carne de crab este digerat de două ori mai repede și mai ușor decât animalul, chiar dacă aceasta este dieta de vițel. Aceste proprietăți pozitive ale crabmeat manifestat prin faptul că acesta este în mod substanțial țesut conjunctiv mai puțin dure, care sunt prezente chiar și în carnea de păsări.

Crabi, la fel ca mulți alți locuitori ai fundul mării, întruchipează numărul incredibil de elemente cu deficit de iod este suficientă, care nu este produsă de organismul uman singur. În acest sens, utilizarea capacității de crab de a face cu apariția bolii tiroidiene. Nutritionistii spun că aportul zilnic de iod poate fi obținut prin consumul de doar 20-50 de grame de carne de crab.

Crabi conservați: proprietăți periculoase.

La fel ca mulți locuitori ai mare, crabi poate fi radioactive, pe langa ei mananca foarte diferite alimente, situat în partea de jos, iar carnea lor este infectat cu diferite bacterii. Mai mult decât atât, nu trebuie să uităm că crabi - produsul este foarte perisabile, magazin în stare proaspătă și refrigerată poate fi nu mai mult de 15 ore (în gheață - aproximativ 30 de ore), după care mănâncă crabmeat poate atrage după sine intoxicații grave.

Crabi conservați: Vitamine.

Cea mai mare cantitate de vitamina PP. Macronutrienti clor, sulf. Oligoelemente: zinc, molibden, crom, fluor, nichel.