copii de hrănire

De ce nu se poate hrăni copiii o masă pentru adulți

Nu este întotdeauna necesar să se hrănească copiii pe care ne-am mânca. Este clar că atât de mult mai ușor pentru mame, nu trebuie să se pregătească separat un copil. Cu toate acestea, sănătatea copilului ar trebui să fie extrem de important. Este cunoscut faptul că organele unui copil se dezvolta si cultiva timp de mai mulți ani. De exemplu, ficatul - un organ care se dezvoltă până la 14 ani! Adevărul este că, copii sub această vârstă ar trebui să limiteze prajelile și condimente, să nu mai vorbim de copii de până la trei ani. Există cazuri în care mamele incep sa dea copiilor cartofi prajiti de la 7 luni. Rezultat: digestia rasfatata, metabolismul, ficat cronic bolnave. Puteți da alimente prajite (dar nu in fiecare zi), începând cu 1,5-2 ani.

Nu cred că produsele alimentare insuficient, gust dezgustător copil sărat. La urma urmei, el nu știe încă ce ar trebui să fie. Preferințele sale gustative sunt formate la această vârstă, și modul în care îl vom hrăni depinde de starea lui de sănătate. De exemplu, dacă mama sau tata prefera puternic alimente sarate sau condimentate, și să dea copilul lor, în plus față de faptul că va avea probleme cu tractul gastrointestinal, este de asemenea un impact negativ asupra activității rinichilor. În acest caz, o șansă de 99%, copilul va mânca, de asemenea, alimente foarte sărate, în viitor, iar acest lucru este un obicei prost, înfășurată mama însăși.

Pe lângă toate acestea, copilul, care va fi alimentat la toate și diverse (ciocolată, fructe citrice, miere, nuci, etc.), are un risc ridicat de reacții alergice. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că ficatul nu este încă suficient de dezvoltat pentru a fi în măsură să excreta toate alergeni. Organismul nu reușește, care la început se exprimă în erupții cutanate, iar mai târziu un puternic tulburari ale sistemului imunitar, care pot face copilul alergic pentru o viață întreagă.

Caracteristici alimentare copiii de la 1 la 2 ani

Astfel de copii nu au toate dinții, și, prin urmare, - produsele alimentare nu ar trebui să fie prea greu, astfel încât copilul nu doare gingiile. În plus față de creșterea dinților, copilul creste si el are nevoie de două ori mai mult calciu ca un copil după doi ani. Prin urmare, este necesar să se hrănească firimituri sale, în principal produse lactate: brânză de vaci, iaurt, brânză, smântână, iaurt de casă. Laptele de vacă trebuie administrat cu precauție, deoarece provoacă adesea o reacție alergică.

Caracteristici hrănirea copiilor de la 2 la 3 ani

Cei mai mulți copii la această vârstă ar trebui să aibă deja cel puțin 24 de dinți. Se spune că este deja posibil să se mute la mai multe alimente solide. În fiecare zi aveți nevoie de un ritm lent de abordare a produselor alimentare într-un mai adult. La această vârstă un copil poate să mănânce cu o masă comună, în cazul în care produsele alimentare nu este foarte gras și nu prea picant.

De câte ori pe zi ar trebui să mănânce copilul, în cazul în care este nevoie de putere de noapte

De regulă, atunci când copilul numai să-și îndeplinească vechi de un an el poate mânca încă de cinci ori pe zi, nu de numărare 2-3 noapte meselor. Un pic mai aproape de un an și jumătate, el poate merge la patru mese pe zi și 1-2 ori în timpul nopții. Două până la trei ani, copiii mananca de 3 ori, și mai mult de 4 ori pe zi. Astfel, una hrănire noapte poate fi menținută.

Multe mame după an, și, uneori, chiar mai devreme doresc să intarca copilul să mănânce timp de noapte. Acest lucru nu este în întregime corectă. Faptul că un copil poate decide ce timp să-l mănânce pe timp de noapte, și, de obicei, după trei ani, și, uneori, chiar mai devreme, și va înceta să se trezească și să ceară acolo. Sistemul pe bază de plante pentru copii este încă slab dezvoltat, iar copilul în creștere rapidă, care este apogeul ghemuiește de creștere în primii trei ani, necesită alimentare mai frecvente.

Multe mame cred că dacă ei se opresc pentru a-și alăpteze copilul, atunci încetează să se trezească noaptea. Acest lucru poate fi confirmat cu excepția faptului că, la sfârșitul celui de al doilea an de viață. Veți avea nevoie pentru a termina hrănire el la terciul de noapte sau iaurt.

Ce să se hrănească copilul

Cel mai important lucru în alimente pentru copii - un aliment natural făcut cu propriile mâini din produsele testate. copil de putere trebuie să fie în mod necesar echilibrat și variat:

• foarte util să se combine cereale, legume, produse de patiserie preparate cu brânză rasă, brânză de vaci, carne, ouă și lapte;
• baza toddler dieta de 1-3 ani ar trebui sa faca proteine ​​animale astfel de produse care conțin, cum ar fi pește, carne de pasăre, ouă, carne, produse lactate;
• copil de zi cu zi ar trebui să primească lapte (mama lui, iar mai târziu vaca), iaurt, fructe, legume, cartofi, pâine, carne, zahăr;
• de mai multe ori pe săptămână, copilul ar trebui să mănânce pește, ouă, brânză de vaci, smântână, brânză, cereale;
• copil în plus, poate fi dat iaurt, biscuiți, mere coapte, suc;
• în salate și piure de legume este de dorit să se adauge un unt vegetal, smântână.

Dulciuri strica pofta de mâncare

Nu dați copilului dumneavoastră o mulțime de dulciuri, deoarece copilul se va obișnui repede cu ei, iar mai târziu poate abandona complet alimente convenționale. Mai ales din cauza lor mai mult rău decât bine. Dulciurile au un impact negativ asupra metabolismului, greutatea copilului, strica preferințele gustului si a dintilor.

Un produs, cum ar fi ciocolata, nu se recomandă să fie administrat copiilor de până la 3 ani ex. Puteți încerca o mică bucată o dată pe săptămână, de la 2-2,5 ani. In plus, ciocolata provoacă adesea o reacție alergică, încă mai păstrează creșterea unui copil, și rău pentru oase. Acest lucru se datorează faptului că cacao împiedică absorbția vitaminei D, care este baza pentru oase puternice și creștere activă.

Hrănirea ar trebui să se acorde o mulțime de atenție pentru copilul dumneavoastră să crească puternic și sănătos. În nici un caz nu trebuie să fie hrănite copil în vârstă de ani din meniul general, dacă doriți ca el să fie în viitor, sănătos și viguros. Totul trebuie să fie progresiv, pe masura ce copilul creste. Dacă vă învață copilul la o dietă simplă, fără exces de sare și condimente, apoi obiceiurile alimentare sănătoase vor sta cu el pentru viață!