Ceea ce este ascuns în spatele o cădere nervoasă, pericolul

Ceea ce este ascuns în spatele o cădere nervoasă?

„Am fost doar pe punctul de o cadere nervoasa ...“ - cât de des auzim că fraza de la prieteni sau rude. Și întotdeauna apoi grăbi să mângâie persoana, deoarece stresul psihologic și stresul cronic poate duce de fapt la o cădere nervoasă și apoi corpul include funcția de auto-protecție.

Și cădere nervoasă - una dintre aceste reacții defensive atunci când psihicul uman începe să locuiască într-o condiție specială „limită“. Individul pierde pur și simplu sentimentul de sine, sentimentele și acțiunile sale sunt imprevizibile și în afara domeniului de aplicare al comportamentului normal.

Schematic, dezvoltarea unei căderi nervoase este după cum urmează: în primul rând, un stres, atunci există un sentiment inexplicabil de frică, urmată de o perturbare a echilibrului serotoninei corpului și adrenalina, și ca rezultat - pierderea controlului asupra emoțiilor (râsete irațional, stupoare isteric).

cădere nervoasă nu este atât de inofensiv și nu poate trece doar așa, și va începe să se dezvolte boli cum ar fi gastrita, diabetul zaharat, respingerea de produse alimentare, depresie, apatie sex, tensiune arterială ridicată, diaree, pierderea vocii, precum și alte boli mintale.

cădere nervoasă și chiar periculos, deoarece poate duce la sinucidere (adică, auto-se produce daune organismului de fază), sau alte leziuni corporale de obicei, cei mai apropiați oameni. Nu toți oamenii de mentalitate la fel de puternic.

Cu un astfel de ritm intens de viață reduce rezistența generală la infecții (puteți obține rău decât orice), poate provoca uscarea pielii, atenție scăzută, unghiile fragile și păr, creșterea apetitului alimentar (care este plină de obezitate), deteriorarea starea de spirit, probleme în relațiile cu oamenii și așa mai departe. d.

Pentru a evita o cădere nervoasă, este necesar să se cunoască simptomele, compatibilizarea acestuia, iar la primul „clopot“ pentru a răspunde în mod corespunzător și să nu se conducă într-o astfel de situație.
Iată principalele simptome ale unei cădere nervoasă:
- oboseală cronică;
- iritabilitate și furie pe alții;
- a crescut de auto-critica;
- sentimentul constant de vinovăție și resentimente;
- tulburări ale tractului gastrointestinal;
- dureri de cap;
- fluctuații de greutate;
- insomnie și depresie.

Cauzele o cadere nervoasa poate fi o varietate de factori, dar de cele mai multe ori acestea sunt asociate cu munca, sau cu probleme în cercurile conexe.

Ce se întâmplă dacă o persoană este deja în pragul unei căderi nervoase, în timp ce nu a permis?

Uneori este suficient pentru a „extrage“ dintr-o situație stresantă persoană familiară (de exemplu, mutați într-un apartament amovibil), pentru a evita o cădere nervoasă. Dacă vă simțiți oboseală cronică - Ia-o vacanta, chiar și pentru câteva zile și au un somn bun, organismul se va vindeca. Toți banii încă nu câștigă.

Oprește-te, uita-te în jur. Simte aerul. Parfume. Copaci. Zăpadă. Sky. Păsări. Culoare. Nuanțe. Simțiți-vă toți. Zâmbește! După Lumea este frumoasă. Gândiți-vă la cele mai fericite momente ale vieții sale. Iubeste-te!
Suntem apoi să trăiască și să se bucure de viață. Aflați mai multe! Îmbunătățirea.

Analizați situația și să tragă concluzii. Este simplu. Este doar necesar să se urmeze planurile lor.

O dificultate - un fenomen temporar. și aceasta va trece.

Unii oameni încearcă să facă față stresului prin alcool, primesc sedative, tranchilizante. Dar, nu este o opțiune și că întârzierea rezolva problema.

Dacă ați avut o cădere nervoasă, nu vă fie frică pentru a cere ajutor la un specialist (psihoterapeut), acesta va ajuta la găsirea cauzelor reale pentru care a fost chemat, și indică modalități de rezolvare a problemei.

Ai grijă de tine, nervi si nervii celor dragi dvs., dar este mai bine decât nimeni nu va face!