Ce se întâmplă cu corpul atunci când arunca fum ziua de starea femeii

Majoritatea fumatorilor in viata vine un punct critic, atunci când gândurile vin pentru a înceta relațiile cu un obicei prost. Cea mai mare parte exprimate, și apoi revenind la ea, repetarea ciclului. De ce este atât de greu să se oprească? Mai întâi trebuie să aflăm ce se întâmplă cu corpul când să se oprească să fumeze. Aflați ce procese de recuperare a sănătății va avea loc in corpul tau, vei primi un impuls frumos pentru schimbarea stilului de viață, și, ca urmare a îmbunătățirii sănătății.

Dacă renunțe la fumat, ce se va întâmpla?

Ce se întâmplă cu corpul atunci când renunțe la fumat? În general:

• vei simți că respirația devine mai bine abilitățile și fizice vor veni la un nou nivel;
• miros, gust intensifica;
• redescoperi gustul alimentelor cunoscute;
• mirosurile vor fi resimțite mai acut;
• se confruntă în mod semnificativ îmbunătățirea culorii.

Fly în unguent în lista de avantaje - este un fond instabil psiho-emoțională: există atacuri de panică, iritabilitate, furie, în plus, există o încălcare a somnului (insomnie). Acest lucru se datorează lipsei de dopamină - hormon de bucurie, care este furnizat în corpul cu nicotină în timpul fumatului. După trei zile de renunti organismul se obisnuieste, înlocuindu-l cu elaborarea altor substanțe. Prin urmare, dacă renunțe la fumat - trebuie să fie pacient, liniștitor băutură pentru a atenua starea ușor.

Ce se întâmplă în organism

Verificați implicațiile detaliate ale tabelului pentru zilele în care renunțe la fumat brusc:

Cât de mulți vor fi mai ușor și corpul recuperat?

Toată lumea cu siguranță renunțe, pune întrebarea: cât de mulți vor fi mai ușor? Recuperarea organismului dupa ce renunti incepe cu prima zi. Dorință de a fuma, există două tipuri - fizice și psihologice. Primul se îndepărtează în mod semnificativ mai repede. Multe perioada de purificare a toxinelor este percepută ca rupere, începe să se înece, deci dependența psihologică în ritualul de aruncare domina fumător. La fiecare etapă există o posibilitate de eșec. Corpul uman este unic, este imposibil de prezis cu exactitate când se va simți mai bine.

De ce, atunci când renunțe la fumat, vreau să mănânc?

Dacă încetați fumat brusc, cei mai mulți oameni se confruntă cu apariția excesului de greutate ca apetitul creste. de ce:

1. Stresul. Începi să caute o țigară substitut, schimbând astfel obiceiul de a fuma pe produsele alimentare.
2. Ai devenit foarte constient de gustul alimentelor. Ea începe să aducă placere. Fără să observe, consuma alimente mai mult decât norma.

Dar îmbunătățirea este: controlul asupra cantității consumate este mai ușor decât chinul constant al fumătorului. De-a lungul timpului, ușor de a înlocui snack-uri produse utile (mere, legume), deoarece chiar și creșterea volumului de alimente vor beneficia, spre deosebire de țigări. Nu sprijinindu-se pe bomboane și cookie-uri, puteți mânca un pic mai mult decât de obicei, a pus în dieta de fructe, fructe uscate și nuci.

Implicații pentru femei

Femeia la revedere de la dependenta, se așteaptă aceleași avantaje și beneficii ca un om, dar există și caracteristici speciale:

• ridurile sunt netezite, fata straluceste cu o culoare sănătoasă;
• riscul de imbatranire prematura nu mai este amenințată;
• femeie devine atractivă pentru alții (ura pentru a vedea o fată frumoasă, cu o țigară sau că ea a mirosit fumul de tutun);
• bine curge sarcina, nașterea unui copil sănătos,.

Nociv daca renunta brusc la fumat

Oricare ar fi ideea că avem în vedere nu este acolo, avem nevoie întotdeauna nu numai de sprijin, recunoașterea din exterior, dar experiența oamenilor care au trăit prin ea. Înainte să renunțe la fumat jurnal, răspunsuri la întrebările dumneavoastră: Ce se întâmplă atunci când vă arunca fum, cum să renunțe la fumat cu ușurință, pe care le va avea avantaje. Cum nu pentru a trece de la o dependență la alta? A se vedea și să fie puternic în minte să renunțe la fumat pentru totdeauna.

Feedback de la cei care au renuntat la fumat

Vladimir, 26 de ani: - Aruncat de douăzeci de ori. Tot timpul m-am gândit, „aceasta este ultima,“ și apoi din nou. Dar stai acum timp de 17 zile. Greu, dar eu sincer sper că într-o lună va deveni într-adevăr mai ușor.

Ira, 29 ani: - Ei bine, am iubit acest lucru, și când a văzut fumătorul fotografie lumina, aproape am vomitat. ACT! I-am dat în sus!

Serghei, 34 ani: - aruncare trebuie imediat! Și este mai bine să nu înceapă! Nu există reduceri țigări - nu ajută. I-am dat și eu sunt fericit. Nu fumez, timp de 5 ani, ca nu mai merge. Ei bine. Sănătate numai pentru a ruina.