Când sufletul plânge
Depresia, cu toate că poate fi la orice varsta, cel mai frecvent întâlnite la vârstnici, în special accident vascular cerebral. Dificultatea de a diagnostica această boală este că aceasta poate avea loc în secret, travestiți în alte boli, cum ar fi inima, provocând această durere persistentă, întrerupere, dificultăți de respirație și decolorare. O astfel de durere nu poate fi vindecat. Persoana își pierde interesul pentru tot.
Cu depresie, posibil pierderea poftei de mâncare sau tulburari de somn. Ill ambele pot recupera si pierde in greutate in mod semnificativ. Pacientul doare frisoane, greață, transpirație, sufocare. Durerea poate să apară în piept sau abdomen, vărsături, senzație de amorțeală la nivelul membrelor. Cei care sunt adesea predispuse la stări depresive state, deja cunosc simptomele care le sunt specifice în prealabil și să ia antidepresive prescrise de un medic, dar cei care se confruntă cu o astfel de problemă pentru prima dată, să amâne tratamentul nu este necesar.
Unul dintre tratamentele pentru depresie in psihoterapie este un antrenament respirator și relaxare. Esența ei este că, în procesul de formare ce provin din respiratia toracica pe diafragma, ceea ce va crește lungimea de expirație de două ori în comparație cu timpul de inhalare. Aceasta duce la o respiratie adâncire, scaderea activitatii trunchiului cerebral si pentru a imbunatati microcirculației vascular. stresul intern este redus, anxietatea este redusă.
Depresia cel mai frecvent apar în toamna și iarna, acest lucru se datorează lipsei de lumină. Pentru a compensa și de a îmbunătăți starea generală a pacientului, specialistii folosesc fototerapia. Folosind lumina strălucitoare alb care trece prin retină, este impactul asupra hipotalamusului, ceea ce duce la o creștere a dopaminei și serotoninei necesare pentru functionarea normala a creierului.
Printre semnele de depresie și tulburări de somn numite. Somn pacient devine anxios și superficială. Unii dintre cei bolnavi nu pot dormi chiar și cu medicamente, apoi aplicate pentru a le o metodă de privarea de somn. Esența acestei metode este că o persoană nu permite să adormi timp de 36 de ore, de dimineața până seara o noapte de nesomn, a doua zi. În continuare vin două nopți de somn naturale restaurative fără medicație. Dacă totul merge bine - a treia noapte fără somn este, de asemenea, efectuat. În cazul în care starea pacientului se îmbunătățește, au loc de două ori pe lună, în privarea viitoare.
Poate trata insomnie și mai puțin radicale - folosind perne cu ierburi sau uleiuri aromatice. În cazul în care perna cu iarbă poate fi foarte spilcuit sau au un miros neplăcut ascuțit, este necesar să se utilizeze un șervețel cu uleiuri aromatice, dispozițiile sub pernă. Uleiurile nu ar trebui să fie concentrate. Cel mai bine este de a ameliora simptomele de depresie se va apropia de ulei de tamaie, musetel, iasomie, lavanda, cimbru, menta si anason.
Nu uita despre medicament pe bază de plante. In tratamentul stărilor depresive taxelor utilizate următoarele compoziții:
- Motherwort, salcie, cretusca, oregano;
- conurile de hamei, păducel, cimbru, gălbenele, valeriana;
- balsam de lamaie, lycopus, pelin, păpădie, mărar.
Ia un decoct de aceste taxe au nevoie de o jumătate de ceașcă de dimineața și seara, timp de trei luni. În timpul nopții, puteți adăuga o lingură de miere.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.