bănci masaj celulita la domiciliu

Celulita pentru femei - aceasta este una dintre cele mai dificile probleme. Scapă de el mai greu decât excesului de greutate, deoarece „coaja de portocala“ poate fi format chiar și în doamna care nu are probleme specifice de excesul de greutate. O fată poate adera fidel la dieta, exercitii fizice si chiar si cu un timp redus în volum, dar în același timp, pentru a vedea că zonele cu probleme rămân în continuare accidentat. Faptul că „coaja de portocala“ - aceasta nu este greutatea suplimentară și lichidul, care stagnează în straturile subcutanate. Pentru o astfel de luptă necesită o abordare diferită. De exemplu, azi a devenit popular pentru masaj malurile celulita la domiciliu. Dar cum de a efectua această procedură și recenzii ce spun fetele care au experimentat această metodă?

unguent adecvat

La început, este necesar pentru a obține un ulei de masaj. Crema anti-celulita sau alte nu sunt potrivite pentru această procedură, deoarece acestea sunt absorbite rapid, organismul devine uscat, iar banca sau nu poate crea un vid, sau încetează să alunece pe corp. instrument special pot fi cumpărate de la farmacie sau dacă doriți să - l faci singur. De exemplu, Olive poate adăuga câteva picături de ulei esențial, dar nu prea mult pentru a nu deteriora pielea. Bine de a utiliza ulei de susan sau derivate din gropi de caise.

Pregătirea organismului pentru procedura

Pentru masaj malurile celulita la domiciliu a dat rezultatul dorit, ar trebui să adere la următoarea ordine. La început, ia normal, și apoi douche. În primul rând, pielea trebuie să fie curată. În al doilea rând - bine încălzită. Și în al treilea rând, navele trebuie să fie pregătite pentru o acțiune intensivă. În acest scop, este de dorit să se utilizeze exfolieri. Pielea trebuie să fie bine ștergeți cu un prosop. ulei este aplicat domeniul masajului. Și aceste zone sunt mâini fierbinți la sol. Sau face un masaj ușor cu degetele. De altfel, este de remarcat faptul că spalaturi de calitate a reduce riscul de microtrauma.

Instrucțiuni de utilizare a cutii de conserve

În plus, masajul anti-celulita este realizată de către bănci în casă. Cum procedura pentru a vedea rezultatul? În acest scop, banca este luată din partea de jos a marginii este unsă cu ulei și stors ușor degetele pe părțile laterale, în această formă ea aduce la corp și să se ocupe cu ea. Decomprima mână, iar în acest moment pielea este tras și un vid este format în interior. Vom începe să alunece bănci pe zona cu probleme. Ar trebui să rămână prudentă. Este important să nu striviți prima bancă. În caz contrar, pielea va fi prea strânse. Și apoi masajul va fi foarte dureros, va fi neplăcut pentru a trage corpul atunci când se deplasează băncile, și vor fi vânătăi.

Instrumentul nostru ar trebui relativ ușor să alunece, dar în același timp, este necesar să simptomele de durere au fost prezente. În cazul în care nu va face, efectul va fi slab. De asemenea, băncile masaj (celulită) în casa necesită o vigilență specială. În cazul în care doar câteva secunde pentru a rămâne într-un singur loc, vă sunt garantate pentru a obține o vânătaie, care va afecta. Prin urmare, odată ce corpul bancar atins trece imediat la masaj fără întrerupere până la detașarea de la suprafață.

Schema procedurii

Efectuați bănci masaj celulita nevoie de schema testate la domiciliu, astfel încât să nu cauzeze prejudicii. În primul rând, să ne amintim că toate acțiunile sunt efectuate încet și lin. Masaj pe șolduri face sus și în jos pe burta lui - sensul acelor de ceasornic, fără a atinge ombilic. Banca se sprijină pe piele în jurul stomacului și începe să conducă. De asemenea, a lucrat regiunea de talie într-un „bottom-up“. Raza poate varia. Prin fese băncile se agață cel mai dificil și de multe ori nu sunt tinute. Prin urmare, este important să se ia o poziție, să se plieze sub fund îndreptat. Pentru a face acest lucru, puteți pune piciorul pe un scaun, îndoire genunchi.

După ce a absolvit masaj, masaj mână acest loc în timp ce se deplasează băncile. Prima procedură este mai bine pentru a face o scurtă, doar cinci mișcări în fiecare zonă a zonei problemei. masaje ulterioare nu trebuie să depășească 10 de minute de timp de expunere pe suprafata de piele.

un efect de ancorare

Dupa masaj băncilor celulita vor fi efectuate pentru pierderea în greutate, pot fi tratate cu o zonă infasurate cu folie și se lasă aproximativ o jumătate de oră, astfel. Dacă nu sta doar în jurul și de a face fitness, efectul este amplificat. După această procedură, excesul de lichid va ieși și va rămâne sub film. După ce a absolvit o astfel de terapie, asigurați-vă că pentru a aplica crema anti-celulita. Efectuati masaj este recomandat într-o zi, cursul poate fi diferit - de zece ori până la o lună. Modificările vor deveni vizibile după aproximativ patru tratamente.

Ce altceva trebuie să ia în considerare

De asemenea, la malul masaj anticelulitic la domiciliu a fost foarte eficient, acesta trebuie să se desfășoare în legătură cu acest sport. Dar este la fel de important să nu se neglijeze principiile unei alimentații sănătoase. Mai mult decât atât, în timpul procedurii, este de dorit să se utilizeze mijloace pentru a se feri care conțin componente de piper, ghimbir și citrice. Pielea deja expuse la produse severe si agresive, cum ar contribui la iritarea. În timpul procedurii de banca poate „desprinde“. Se spune că ești prea slab-l strânse înainte de a atașa la corpul unui prost uns mic. De asemenea, este important să nu uităm că acest Massager nu conduceti sub genunchi si coapsa interior (sunt multe ganglionilor limfatici).

Contraindicații

După ce a înțeles cum se face masaj ventuze la domiciliu, este necesar să se învețe despre contraindicatii sale. În primul rând, această metodă nu este potrivit pentru femeile cu pielea foarte sensibila. Este mai bine pentru a da prioritate masaj manual si suflet de contrast. In exacerbări ale bolii sau catar boli un astfel de tratament este inacceptabilă. Femeile în perioada fertilă și postpartum (1,5 luni). De asemenea, nu ar trebui să efectueze această procedură. Persoanele care au tromboză venoasă, varice și boli vasculare similare, de asemenea, nu se poate angaja în masaj poate. În plus, prezența altor patologii, inflamații și infecții ar trebui să fie atent și să caute sfatul unui medic. Nu uita că sănătatea este mai importantă, așa că cel mai bine este să-l joace în condiții de siguranță.

Alegerea cutii de conserve

Înainte de a începe procedura, desigur, este de a cumpăra băncile de celulita. Masaj la domiciliu cu utilizarea de instrumente nepotrivite va aduce numai inconveniente. Între ele băncile pot diferi de imagini și de cost. Cel mai ieftin - este realizat din sticlă, dar după ce le-a lăsat foarte des vânătăi. Pentru a crea un vid în interiorul borcane plasate fakelok bumbac ardere timp de 10 secunde. Pentru a nu obține ars, trebuie să vă asigurați că sticla nu a fost prea cald. De asemenea, Masagere ale acestui material sunt duză de cauciuc, care poate fi comprimat și de a crea un vid. O altă opțiune - este de a cumpăra o bancă de latex, care este potrivit pentru corpul delicat. Ea este un pic mai scump, dar mai ușor de utilizat. De asemenea, găsite în farmacii astfel de masaj realizate din silicon, bambus, cauciuc. În plus, dispozitivele mai scumpe cu ventuze magnetice, care sunt simplificate și nu necesită degete stoarcerea inventate. Favoritul cel mai popular și este silicon. Fiecare produs trebuie să fie întotdeauna însoțite de instrucțiuni, după care, este posibil să se utilizeze în mod eficient băncile de masaj.

„Minunea băncii“: recenzii ale clientilor, pro și contra

Multe femei experimenteaza deja acest agent anti-celulita. Unii dintre ei au folosit „miracol-Banca“ de zi cu zi, timp de 15 minute, timp de câteva luni și au fost mulțumiți de rezultat. În acest caz, fata a încercat să apuca pielea nu este mult de făcut, dar vânătăi. Rezultatul a devenit evident doar după câteva săptămâni: de la talie și părți au început să meargă în centimetri in plus. Dar alte comentarii spun că, după aplicarea acestor cutii de conserve au fete pe picioarele lor, la început au fost vânătăi și câteva zile mai târziu a apărut net capilară, care nu a dispărut. De asemenea, există opinii care masaj ameliorează băncile de celulita, dar nu 100%. Dar acestea sunt cazurile în care în lupta împotriva acestei probleme înainte de nimic într-adevăr a ajutat. Aceste femei efectuează această procedură de prevenire.

Avantaje și dezavantaje

Ca orice altă metodă pentru a scapa de celulita, ea are, de asemenea, propriile sale forte și punctele slabe. Avantajele includ eficiența procedurii, ușurința de implementare și materiale low cost. De asemenea, la eveniment nu a luat o lungă perioadă de timp și cu bună execuție pe corp va fi lăsat vânătăi.

Dezavantajele metodei includ următoarele:

• Nu este adecvat pentru utilizarea în timpul verii, deoarece există o roșeață după procedura, iar la utilizarea ineptă a echimoze.
• Prezent durere. Intensitatea lor depinde de puterea de a stoarce băncilor și pragul de durere a individului.
• Dacă există o predispoziție la varice, puteți vedea o grilă de capilare, care nu va funcționa.
• În unele părți ale corpului pentru a efectua un masaj independent este dificil.

Și, în sfârșit, este de remarcat faptul că rezultatul depinde de cât de mult suferi de celulita, precum si perseverenta ta. De asemenea, nu uitați despre viața activă și plimbări în natură.