Atarnand burta cum să eliminați, pentru a trage în sus, a scăpa de
De ce agățat de stomac? Problema este pielea lasata, care apare la femei după naștere sau pierdere în greutate atunci când dramatice pielea nu are timp pentru a prinde și să revină la starea normală.
Se pare nu sunt punct de vedere estetic, și dacă sunteți obosit de agățat burta, e timpul să-l ia în serios. Mai mult decât atât, această opțiune, deoarece este de a trage în sus, o mulțime. Cineva l repede departe, în timp ce alții vor trebui să încercați un pic mai mult.
Cel mai rapid și cel mai radical mod - o operație pe excizia excesului de piele de pe abdomen. Dar este scump, este teribil, plină de complicații și necesită articulațiilor de vindecare și perioada de recuperare.
Prin urmare, vom merge la cele mai eficiente metode conservatoare.
1. exerciții abdominale. Consolidarea mușchii, și după ei, iar pielea este strâns, ridurile dispar pe ea.
2. Nerespectarea diete stricte. Doar cei care contribuie la lasarea pielii si interfereaza cu procesele normale din organism. Burtă afară, și tonusul muscular, iar pielea nu poate fi restabilită.
3. Apa de masaj. Poti face la dus acasă în mișcări circulare, și poate lua o aquamassage câteva sesiuni într-un salon de înfrumusețare. Rezultatul este vizibil deja după prima dată.
4. Simulatorul. Track, eliptice sau biciclete trage tot corpul saggy. Doar două seturi de 10 minute pe zi posibile - ele permit forța de a strânge abdomen, fese, solduri face caviar pompa de elastic.
5. gimnastica invizibil. Retractabil și relaxați-vă peretele abdominal, indiferent unde vă aflați.
6. triturare stomac apă rece. Terry mitenă la nivelul taliei de pe partea dreapta la stânga, apoi din contra, atunci sensul acelor de ceasornic. Puteți namorozit cuburi pe bază de plante și se freacă burta cu ei. Contraindicat în pietre la rinichi menstruație și dureroase.
7. peste noapte Unguent: bulion rozmarin (1 lingura apa pint.), 2 linguri. linguri de otet de vin natural, 2 linguri. lingura 1 lingura de vodca si o linguriță de sare de mare.
8. Wrap. Acum puteți cumpăra cu cosuri. Și să se răsucească în fiecare zi. Este imposibil în bolile coloanei vertebrale.
9. Vizita de baie. Masaj în baie cu o mătură face minuni cu o figură feminină.
10. Wraps. Pentru pielea flasca si saggy pe stomacul meu - asta e ceea ce medicul comandat. Noi folosim miere de albine, alge marine, piure de fructe, învelite cu folie și de așteptare pentru rezultatul.
11. Scrubs. Una dintre cele mai bune și mai eficiente - frecarea de cafea pentru celulita și slăbire. Și el este foarte parfumat!
12. Nutriție. Veverițe mânca numai în dimineața și la prânz. Seara, trebuie să mănânce legume proaspete și fierte, și pâine de cereale integrale. Excludem prăjituri, chifle, brânză de grăsime, cârnați, carne afumată, inghetata, ciocolata cu lapte, sucuri din pachet și alte produse cu coloranți, conservanți și stabilizatori.
13. masaj cu uleiuri esențiale. Per lingura de ulei de bază - migdale, germeni de grau, avocado trebuie să ia 5 picături de esențiale - muscata, verbena, lavanda, rozmarin, patchouli, portocaliu.
14. Spa. În apa puteți pune sare de mare, uleiuri esențiale picurare dizolvă fulgi de ovăz sau se adaugă lapte. Separat, despre cenușă agățat de abdomen. Pielea va multumesc!
15. Dancing. Mai ales dansul oriental cu același nume pentru a ajuta la menținerea formei perfect normale și o parte cu agățat burta.
16. Uita-te la postura ta. Runda spate contribuie la sagging mușchii abdominali și pielea de pe abdomen. Face exerciții pentru a coloanei vertebrale, cel puțin o dată la două zile.
17. Obiceiurile proaste. Fumatul si alcoolul (bere și prea!) Harm frumusețea noastră ca un întreg.
18. exerciții de respirație. Mergând Bodyflex și Oksisayz!
„Șorț“ pe burta, orice ar fi fost, aveți posibilitatea să eliminați, pentru că înainte nu ai fost tu.
Se efectuează cel puțin unele dintre aceste recomandări de la site-ul web al Femeilor Orekhovo-, iar burta problema agățat, ce să fac, nu mai ești acolo!