Cum de a dezvolta creierul o selecție a celor mai bune exerciții!

Dezvoltarea creierului: de ce ai nevoie de ea?

Foarte des auzim la televizor, citesc în reviste și ziare că persoana utilizează creier cu numai 5% din capacitatea sa. Mulți oameni de știință spun că este o figură standard, dar dacă faci azhneniya exercitii fizice regulate pentru dezvoltarea creierului, este posibil să crească în mod substanțial abilitățile lor. Astăzi vom vorbi despre modul de a dezvolta sr mo, care exercită pentru a efectua și de modul în care pentru a obține un efect maxim. Vei fi prezentate 7 metode eficiente, care va accelera dezvoltarea creierului, va ajuta să se gândească rapid mai bine rezolva problema și să găsească o cale de ieșire din situații dificile.

Efectul mâna stângă

Cu ajutorul acestui exercițiu pentru creier, puteți întări conexiunile neuronale, precum și a crea altele noi. O mulțime de oameni sunt dreptaci și folosite pentru a face totul cu mâna dreaptă - adică, scrie, pâine tăiate, pentru a controla un mouse de calculator. Dar ce se întâmplă dacă încerci să faci toate lucrurile obișnuite din stânga? Senzație de ciudat și incomod. Tot datorită faptului că creierul nu este folosit pentru aceasta, el nu a tren. Astfel de sentimente apar întotdeauna atunci când încercați să faceți ceva nou, necunoscut până acum. Și de fiecare dată, când vă simțiți o anumită stângăcie, știu că se poate adapta creierul, de formare, de învățare, crearea de noi conexiuni neuronale. Acest exercițiu nu este distras de afacerile banale care le puteți face pentru creierul tau. Doar speli pe dinți cu mâna stângă, încercați să mănânce din stânga, pentru a schimba mouse-ul, de asemenea, în altă parte. Oamenii de stiinta din SUA au demonstrat că un astfel de antrenament zilnic timp de doar o lună, în mod semnificativ pot îmbunătăți abilitățile creative, crește imaginația spațială și fantezie. Nu vă fie teamă de a experimenta, a încerca ceva nou, adresați-vă creierul mai dificile pentru a rezolva puzzle-uri.

Citirea și integrame

Activitatea fizică și creier

Nu este ciudat, dar, de asemenea, exercitarea afecteaza dezvoltarea creierului. Oamenii de știință de la laboratorul de cercetare „Salk“, care este, în statul California a ajuns la concluzia că exercitarea voluntară de zi cu zi imbunatateste circulatia sangelui in tot corpul, iar acest lucru afectează pozitiv creierul. Corpul uman - un mecanism minunat. Odată ce ați început să tren un lucru, greu să se angajeze și să dea pe sine însuși, atunci orice altceva nu rămâne pe margine. Asta-i drept, doar exercitarea în sala de gimnastică vă afectează parțial dezvoltarea creierului.

Ghicitori și puzzle-uri logice

Puzzle-uri logice, ghicitori, puzzle-uri și diverse puzzle-uri sunt o modalitate foarte bună, ceea ce face ca creierul să lucreze și să dezvolte gândirea. Încercați cât mai mult posibil pentru a rezolva puzzle-uri diferite, crescând treptat complexitatea lor. Astfel, activitatea creierului va crește în viitor, în cazul în care vă confruntați cu o problemă în viață, atunci probabilitatea de a rezolva rapid și corect va fi mult mai mare. Mulți oameni de știință sunt sfătuiți să aibă un copil pentru a da copiilor o varietate de sarcini, pentru a instrui creierul lor la o vârstă fragedă. Sa observat că copiii care deja la vârsta de 3 ani, au început să rezolve tot felul de puzzle-uri, în școala elementară cu mult înainte în dezvoltarea de colegii lor.

Îmbogățiți vocabularul

Ține un jurnal de zi

Păstrarea un jurnal - acesta este un alt exercițiu de mare, care ajută la dezvoltarea creierului, exercita memorie și de a îmbunătăți imaginația. Înregistrați impresiile dvs. zilnice, amintiri, opinii cu privire la o anumită situație. Acest lucru va stimula procesul creativ. De-a lungul timpului, puteți re-citi scrierea, să-și amintească evenimente, pentru a restabili imaginea a ceea ce sa întâmplat în capul meu. Mulți sunt sfătuiți să facă cazul pentru acest blog, dar eu sunt spre deosebire de jurnale electronice. Este mai bine să scrie, pentru că scris - acesta este un alt exercitiu bun pentru creier, care stimulează activitatea sa, permite să se dezvolte mai rapid.

Dezvoltarea creierului: Implicații

Dacă ați citit până la acest punct, ați făcut primul pas spre dezvoltarea creierului lor. Ați citit și înțeles informațiile, și este minunat. Alegeți antrenamentul optim, repetați-le în fiecare zi. Crede-mă, va fi dificil la început, nu inteligent, inconfortabil, dar în timp, începe să te întrebi cu modul în care lucrurile incredibil este capabil de a face creierul unor abilități noi, el se deschide. Sunt sigur că după citirea acestui articol, veți primi răspunsuri la întrebări cu privire la modul de a dezvolta creierul.

Așa că am recomandăm să citiți acest lucru:

Doriți să începeți propria afacere sau creșterea profiturilor prin care acționează? Obțineți acces la secțiuni restricționate ale site-ului:

• Cum de a începe să faci afaceri în 1 zi!
• Pas cu pas construcția de instrumente
  vânzări puternice pentru afacerea ta!
• Accesul la informații private de pe site-ul!
• Top 5 cazuri de afaceri vândute
  fără atașamente!
• Principala problemă atunci când începe propria afacere!
• Iar cea mai placuta surpriza te asteapta pe intens.